阳光在线

阳光在线www.jiehuolou888.com(原诚信在线)现已开放阳光在线手机版下载。阳光在线游戏公平、公开、公正,用实力赢取信誉。

,



1

不带手机上床


带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。


睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。



2

要吃早餐


一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。


一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。



3

凡事提前10分钟


做任何事,更好都给自己留点余地。


凡事提前10分钟,在遇到突 *** 况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。


提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。



4

事分轻重缓急


每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。


当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。



5

学会拒绝


有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。


适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。



6

学会换位思考


不到万不得已,尽量少开口求人。


开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。


很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。



7

耐心听别人讲话


首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。


其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。

Allbet Gaming声明:该文看法仅代表作者自己,与www.allbetgame.us无关。转载请注明:张家口 *** :人民日报:提升幸福感的10个好习惯
发布评论

分享到:

allbet币游(allbet6.com):综合新闻:多国政府首脑及代表呼吁强化上合组织各领域互助、构建更慎密伙伴关系
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。