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白菜，清热除烦利通尿。

甘蓝，清热散结退黄疸。

芹菜，平肝清热降血压，

芫荽，消食开胃治丹毒。

菠菜，清热生津通血脉。

苋菜，清热解毒通二便。

蕹菜，凉血清热治痈疮。

油菜，消肿解毒散血瘀。

茼蒿，化痰止咳养心神。

莴苣，利尿通乳治肿毒。

韭菜，温中益肾治胸痹。

竹笋，化痰消胀利九窍。

茭白，除烦止渴治便秘。

萝卜，消食化痰清血热。

胡萝卜，健脾明目治痰咳。

莲藕，清热生津散血瘀。

芋艿，健脾补虚宽胃肠。

黄瓜，生津止渴解火毒。

冬瓜，利湿消肿疮疡痈。

苦瓜，祛暑涤热降血糖。

丝瓜，止咳平喘通经络。

南瓜，驱虫解毒补中气。

茄子，消胀利尿健脾胃。

番茄，健胃消食治口渴。

辣椒，散寒除湿增食欲。

土豆，补中益气健脾胃。

洋葱，散寒通阳杀病菌。

大蒜，消炎杀菌利三高。

生姜，祛寒健脾止呕吐。

甘薯，健脾益气降胆固。

百合，润肺止咳安心神。

山药，健脾补肺益肾精。

银耳，滋阴润肺治劳咳。